Wat doe ik als coach?

Wat is coaching? Dat is misschien de belangrijkste vraag.

Ik probeer het je uit te leggen.

Coaching is een vorm van begeleiding waar de coachee in zijn huidige situatie centraal staat. Via coaching komt de coachee zelf tot bepaalde inzichten die noodzakelijk zijn om zijn huidige situatie te aanvaarden, aan te passen en/ of te veranderen. De coach zorgt vaak voor de spreekwoordelijke spiegel die even nodig is om weer handvaten te creëren om zo de draad weer op te kunnen pikken en verder te gaan. Om de bomen weer door het bos te kunnen zien. Bij coaching gaan we ervanuit dat de veranderingsmogelijkheden bij de coachee liggen. Dit in combinatie met persoonlijke coaching, zal ervoor zorgen dat de coachee zelf de gestelde doelen zal bereiken.

Als coach ga ik niet graven in het verleden, al is het soms wel belangrijk om bepaalde zaken aan te halen om dingen te kunnen kaderen. Maar als coach mag ik niet aan traumaverwerking gaan doen. Dat deel ga ik nog bijstuderen, maar momenteel zal ik je graag doorverwijzen naar een psycholoog of een psychotherapeut om dat trauma te verwerken.

Ik werk in het heden. En ik verwacht dat jij dat ook doet.

Dat ene zinnetje " Ja, maar, ik ben zo" ga je misschien niet meer kunnen gebruiken als " excuus". Als je aan coaching begint, vraag ik je of je bereid bent om aan jezelf te werken en of je klaar bent om positieve verandering in je leven en je toekomst toe te laten.

Dat kan zijn dat je bepaalde activiteiten, gedragspatronen,... zal verbreken, aanpassen of veranderen. En dat kan ook inhouden dat je persoonlijke relaties kunnen veranderen.

Veel hangt af van jouw inzet, van jouw wilskracht.

En ik ben daar om je te begeleiden. Om je tot bepaalde inzichten te brengen, om je te steunen en om je tools aan te leren om er gemakkelijker mee om te gaan.

Heb je het gevoel dat je het allemaal niet meer zo goed weet?

Merk je dat je niet meer zoveel dingen aankan?

Voel je dat je "op " aan het geraken bent?

Voel je dat het allemaal wat te veel aan het worden is?

Slaap je niet meer goed?

Pieker je vaak?

Voel je je angstig?

Kan je geen boek meer lezen? Kan je je niet meer lang focussen?

....

Dan is het tijd om hulp in te schakelen. En dan kan ik je misschien wel verder helpen.

Ik zal kijken naar het totaalpakket. En ik zal je ook andere specialisten aanraden indien nodig.

"Mens sana in corpore sano"